De fleste mennesker er enige om, at det er en god idé at holde kroppen i form med jævnlig træning. Men selvom det er velkendt, at motion er vigtig for en sund krop, så er det ikke ensbetydende med, at det er nemt at komme afsted i fitnesscentret eller på løbeturen. Derfor handler det om at gøre den vigtige motion nem for sig selv, og det kan du gøre ved at investere i en motionscykel.

En motionscykel er et effektivt træningsudstyr, som kan give muskelopbygning og hjælpe til vægttab, og det bedste ved det hele er, at du kan klare motionen hjemme hos dig selv, når du har tid og lyst. Motionscyklen kan placeres i stuen foran fjernsynet, på soveværelset eller i hvilket som helst andet rum i boligen, så du kan tage en tur på cyklen, når maden er i ovnen, eller når du har tid om aftenen, efter børnene er lagt i seng.

Men der findes mange forskellige typer af motionscykler, og det kan derfor være svært at finde frem til en model, der passer til dig. Det hjælper vi dig med her på siden, hvor vi har samlet vores store motionscykel test. I vores test finder du et overblik over nogle af de bedste motionscykler på det danske marked, mens du også vil få information om funktioner og fordele, så du kan vælge den bedste cykel for dig.

Top 5 motionscykler

#	Produkt	Forhandler	Pris	Lager
1			18949.00 DKK	På lager	Til butik
2			4170.98 DKK	På lager	Til butik
3			2699.00 DKK	På lager	Til butik
4			3339.00 DKK	På lager	Til butik
5			11551.54 DKK	På lager	Til butik

Vigtigt at vide om testen er, at dameportalen.dk ikke tester produkterne selv. Vores tests er baseret på andres anmeldelser, popularitet på markedet og andre kilders tests. Du skal se vores tests som en måde at få et overblik over nogle af de bedste og mest populære produkter i dag.

Find Tacx Neo Smart her:

Forhandler	Pris	Fragt	Lager
	18949.00 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik
	18949.00 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik

Tacx Neo Smart

Tacx Neo Smart er en professionel motionscykel, der kommer med en række smarte funktioner, som vil give dig flere muligheder og gøre træningen i det daglige både nemmere og sjovere. Denne motionscykel er derfor henvendt til dig, der normalt cykler ude på landevejene, og som gerne vil holde formen i lige inden døre, når det er koldt og regnfuldt udenfor.

Simuler din træning

Tacx Neo Smart giver dig mulighed for at simulere din træning, så du får følelsen af at cykle på en rigtig cykel ude i landskabet. Det er praktisk, når du gerne vil gøre oplevelsen så god som mulig, og når du gerne vil holde motivationen oppe til at cykle, selvom du ikke kan komme udenfor. Du får på samme tid mulighed for at holde et godt overblik over din træning, hvor du eksempelvis kan træne på simulerede stigninger på op til 25 % og få en masse praktiske målinger, du kan bruge til at evaluere din performance.

Stor udstyrspakke

Når du køber en Tacx Neo Smart får du ikke bare en motionscykel. Du får også en stor udstyrspakke med i prisen, som indeholder alt det, du skal bruge for at komme godt i gang med at træne på en professionel måde indendørs. Du kan bl.a. se frem til at blive kølet ned at de medfølgende blæsere, eller du kan sætte din tablet til og følge dine fremskridt takket være den medfølgende tabletholder. Dertil får du også en masse andet brugbart udstyr, som vil gøre din træningsoplevelse endnu bedre.

Egenskaber:

• Kommer med masser af udstyr
• Vægt: 50 kg
• Kan forbindes til smartphone og tablet
• Holder styr på din ydeevne

Find Finnlo Exum III her:

Forhandler	Pris	Fragt	Lager
	4170.98 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik
	4449.00 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik
	4499.00 DKK	499.00 DKK	På lager	Til butik
	4549.00 DKK	75.00 DKK	På lager	Til butik
	4799.00 DKK	150.00 DKK	På lager	Til butik

Finnlo Exum III

Finnlo Exum III er en prisvenlig motionscykel, som kommer med en række gode funktioner og forskellige programmer, som du kan vælge mellem, når du træner. Finnlo Exum III er derfor det helt rette valg for dig, der er på udkig efter en god motionscykel til prisen, men som på samme tid kan lidt af hvert – dog uden at have alt for mange funktioner.

Smart træningscomputer

Finnlo Exum III kommer med en smart træningscomputer med Blue Blacklight Display, som giver dig en masse forskellige informationer, når du cykler. Her kan du bl.a. aflæse afstand, hastighed, tid, kalorieforbrug og omdrejninger pr. minut. Dertil kan du også aflæse din puls, som kan måles enten via den medfølgende øreklips eller ved at tilslutte din egen brystremsmåler. Fra træningscomputeren kan du også vælge mellem 12 forskellige bjerg- og dalprogrammer samt fire pulsprogrammer, så du har gode muligheder for at finde et niveau og en træningsform, der passer til dig.

Behagelig at anvende

Finnlo Exum III er yderst behagelig at bruge, hvilket bl.a. skyldes det bløde gelsæde, som sikrer dig en komfortabel siddeposition under selv lange træningspas. Det gør det nemmere at motivere sig til at træne, når du kan sidde godt på din cykel, og derfor er Finnlo Exum III er godt valg for dig, der prioriterer komfort. Cyklen er desuden fremstillet med præcise kvalitetskuglelejer, som sørger for en jævn rotation i pedalerne, hvilket gør cyklen endnu mere behagelig at bruge.

Egenskaber:

• Højde: 125 cm
• Vægt: 39 kg
• Maks. kapacitet: 150 kg.
• Pulsmåler
• Træningscomputer

Find Christopeit Sport AL2 her:

Forhandler	Pris	Fragt	Lager
	2699.00 DKK	75.00 DKK	På lager	Til butik
	2799.00 DKK	49.00 DKK	På lager	Til butik
	2999.00 DKK	399.00 DKK	På lager	Til butik
	3191.00 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik
	3191.00 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik

Christopeit Sport AL2

Christopeit Sport AL2 er en model, som både kommer til en god pris og scorer gode points blandt forbrugerne. Cyklen er robust af bygning, og den kommer med en række gode funktioner, som både giver dig mulighed for at træne på forskellige niveauer og får at holde øje med diverse data undervejs.

Computer med træningsdata

Christopeit Sport AL2 er udstyret med en smart træningscomputer, som giver dig al den data, du skal bruge i forbindelse med din træning. Fra skærmen foran dig kan du holde øje med tid, hastighed, puls, distance, kalorieforbrug og mere, så du altid ved, hvornår du er i mål med din træning. Fra computeren kan du også vælge 10 forskellige programmer, som giver dig mulighed for at finde et niveau, der passer til dig.

Let at flytte rundt på

Hvis du ikke har plads til at give din motionscykel en fast plads i stuen eller i et andet rum, hvor du gerne vil bruge den, vil du komme til flytte en hel del rundt på din cykel. Derfor kan det være praktisk at vælge model med en lav vægt, hvis du planlægger at skubbe din cykel frem eller rundt, når den skal bruges. Det får du ved at vælge en Christopeit Sport AL2, der med sine bare 31 kg er en af de letteste motionscykler på denne liste. Den lave vægt gør det nemt at rykke cyklen hen foran fjernsynet eller foran vinduet, mens du også nemt kan stille cyklen på plads igen i et andet rum eller i hjørnet af din stue, når du er færdig med at bruge den.

Egenskaber:

• Højde: 134 cm
• Vægt: 31 kg
• Maks. kapacitet: 150 kg.
• Telefon/tablet-holder

Find Titan Life S72 her:

Forhandler	Pris	Fragt	Lager
	3339.00 DKK	499.00 DKK	På lager	Til butik
	3399.00 DKK	35.00 DKK	UNKNOWN	Til butik
	4399.00 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik

Titan Life S72

Titan Life S72 er en motionscykel, der giver dig rigtig meget cykel for pengene. Cyklen kommer med justerbart styr, racing saddel og sportspedaler, så du virkeligt får mulighed for at give den gas, når du træner. Dertil kommer Titan Life S72 med en række gode funktioner som eksempelvis pulsmåler, mens displayet også giver dig en række andre værdifulde informationer undervejs.

Smid de ekstra kilo med spinning

Hvis du er på udkig efter en motionscykel, som kan bidrage til dit vægttab, så er en spinningcykel et godt valg. Titan Life S72 er udviklet til spinning, hvilket vil sige, at du kommer til at sidde, som du gør på en racercykel. Det giver dig bedre mulighed for virkeligt at træde igennem og bruge hele kroppen, når du træner. En spinningcykel giver dig mulighed for at øge intensiteten i din træning, og netop derfor er Titan Life S72 et godt valg for dig, der gerne vil smide nogle kilo.

Magnetisk modstand

Når du skal vælge en motionscykel, er det værd at kigge på, hvilket modstandssystem den er bygget med. Modstandssystemet afgør, hvordan det føles at træde i pedalerne, og det har stor betydning for glæden ved at bruge cyklen. Titan Life S72 kommer med magnetisk modstand, hvilket giver en rigtig god følelse under brug. Den magnetiske modstand føles helt friktionsfri under træning, hvorfor cyklen er rar at bruge under selv lange træningssessioner.

Egenskaber:

• Højde: 128 cm
• Vægt: 36,5 kg
• Maks. kapacitet: 120 kg.
• Pulsmåler
• Sportspedaler
• Racingsaddel

Find Concept 2 BikeErg her:

Forhandler	Pris	Fragt	Lager
	11551.54 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik
	11794.00 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik
	11795.00 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik
	11999.00 DKK	499.00 DKK	På lager	Til butik
	15245.00 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik

Concept 2 BikeErg

Concept 2 BikeErg er en videreudvikling af modellerne i den populære Concept2-familie, og cyklen kan derfor være det helt rette valg for dig, der holder af cyklerne i netop denne serie. Men også for alle andre er Concept 2 BikeErg et godt valg, da du her får en motionscykel i en rigtig høj kvalitet med mange gode funktioner og høj brugervenlighed.

Kobling giver følelse af rigtig cykel

Når du køber en Concept 2 BikeErg får du en cykel en med ”gearkasse”, som giver dig mulighed for at tilpasse din oplevelse på en livstro måde. Concept 2 BikeErg kommer med en rigtig kobling, hvilket er ret usædvanligt for stationære motionscykler. Koblingen virker på samme måde som koblingen i en rigtig cykel, og den sørger bl.a. for, at cyklens svinghjul blive ved med at svinge rundt, selvom du er stoppet med at træde i pedalerne. Det giver en endnu mere livstro følelse, når du bruger din Concept 2 BikeErg.

Mange træningsprogrammer

Med Concept 2 BikeErg får du en stor PM5 monitor, som sørger for at levere en masse data under din træning. Du skal bare begynde at træde i pedalerne, og så kan du straks se dine resultater som eksempelvis distance og fart. Dertil kommer Concept 2 BikeErg med en lang række gode træningsprogrammer, så du altid kan tilpasse træningen til dine behov og få maksimalt udbytte af cyklen.

Egenskaber:

• Svinghjul med luftmodstand
• Kraftig motionscykel
• Brugervenlig

Hvorfor købe en motionscykel?

Der er flere gode grunde til, at en motionscykel kan være en god investering for dig. Med en motionscykel i hjemmet har du altid et effektivt træningsudstyr lige ved hånden, som du kan bruge, når du har tid. Du behøver ikke afsætte mere end 30 minutter om dagen til at træne på din motionscykel, og når den står lige inde i stuen, vil det være muligt for de fleste at finde tid.

Du slipper for at spilde tid på transport til og fra fitnesscentret, og du kan nemt klemme et træningspas ind, når du har mulighed for det.  

For de mere professionelle cyklister er motionscyklen også afgørende for at holde formen ved lige, når det er koldt, mørkt og glat udenfor. Om vinteren er mulighederne for at komme ud på lange turen med cyklen begrænset, og derfor er en motionscykel afgørende for at sikre, at din form stadig er god, når foråret og cykelvejret igen melder sig.

God til kalorieforbrænding

Hvis du er på udkig efter en træningsmaskine, der kan hjælpe med kalorieforbrænding og vægttab, er en træningscykel et oplagt valg. Ved at køre korte sessioner i høje omdrejninger får du hurtigt pulsen op og sved på panden. Du kan således forbrænde mange kalorier på bare et enkelt træningspas, og når din motionscykel står lige ind i stuen, er det nemmere at finde motivationen til at komme i gang, da du eksempelvis kan træne og se fjernsyn på samme tid.

Træning af hele kroppen

Når du giver den gas på din motionscykel, så er det ikke kun benene og dine kalorier, der bliver sat i bevægelse. Du har nemlig også mulighed for at træne resten at kroppen ved at rejse dig i pedalerne og give den gas. Når du cykler i oprejst position, sætter du også din ryg, dine skuldre, dine mavemuskler og dine arme i gang, så du kommer hele vejen rundt.

Skånsom træningsform

Cykling er en træningsform, som ikke påvirker dine led på samme måde som eksempelvis løb. Det er skånsomt mod hele kroppen, når du træder rundt i pedalerne, for der er lav stødpåvirkning på både hofter, knæ og ankler, hvorfor risikoen for at få skader af at cykle på en motionscykel er minimal.

Sådan får du mest ud af din motionscykel

Det virker som en simple opgave at sætte sig op på sin motionscykel og straks begynde at cykle derudaf. Men det er ikke nødvendigvis så simpelt endda – i hvert fald ikke hvis du gerne vil have så meget ud af din træning som muligt.

Et af problemerne med en motionscykel er, at det er nemt at komme til at slappe lidt for meget af ved at bare hygge og træde lidt, mens du ser tv eller lytter til et podcast. Men det er vigtigt, at du bliver ved med at presse dig selv, og det gør du bedst ved at holde fokus under din træning.

Det kan du bl.a. gøre ved at benytte de indbyggede træningsprogrammer, som mange motionscykler er udstyret med. Hvis du giver den gas og følger dit valgte program, er du nemlig godt på vej til at gøre din træning så effektiv som muligt.

Inden du kommer så langt, er det dog vigtigt, at du sørger for at sidde rigtigt. Du får mere ud af din træning, hvis du sidder på den rette måde i sadlen. Når du sidder rigtigt i sadlen, vil dine muskler nemlig komme på arbejde på den mest optimale måde, så du får mere ud af dine anstrengelser. Dertil sikrer en god position på sadlen, at du mindsker risikoen for skader.

Du finder den rette position på cyklen på følgende måde:

• Den rette højde: Sadlen skal indstilles i den rette højde, og den finder du ved at kigge på dine ben. Dine ben skal være let bøjede, når den nederste fod hviler på pedalen. På den måde undgår du at overstrække din ben, og du får mere tråde i pedalerne.

• Pedalerne: Sæt dine fødder ind i pedalerne, så de er placeret midt på pedalerne. Sørg også for, at dine knæ altid peger i den samme retning som dine tæer.
  
  
• Slap af: Når du går i gang med at cykle, skal du slappe af i din overkrop. Det gælder især for skuldre og arme. Det er også vigtigt, at du placerer dit hoved som en naturlig forlængelse af din rygsøjle.

FAQ: