3 slags hjemmetræningsudstyr du kan anskaffe

Hvis du gerne vil presse mere træning ind i en travl hverdag, er hjemmetræning det helt rette valg. Hjemmetræning bliver mere og mere populært, da det er en nem og bekvem måde at holde formen ved lige på, da du kan klare det hele i hjemmets rammer, mens kyllingen er i ovnen, eller mens børnene leger inde ved siden af.

Men hvad skal du gøre for at komme godt i gang med hjemmetræningen? Den bedste måde at komme godt i gang på er ved at købe noget brugbart udstyr, som du holder af at træne på eller med. Derfor får du her 3 gode bud på, hvilket udstyr til hjemmetræning du kan anskaffe for at komme godt i gang.

En crosstrainer

En crosstrainer er en fantastisk maskine at komme i form med, da du kan træne det meste af kroppen og få pulsen op med denne ene maskine. En crosstrainer minder lidt om både en motionscykel og et løbebånd, men det er en simpel maskine, som kan bruges af alle, og som nemt kan få en fast plads i stuen, i soveværelset eller i et andet rum i din bolig.

En crosstrainer er udstyret med to store pedaler til fødderne og to håndtag til dine hænder, som bevæger sig i takt med pedalerne. Maskinen bruges i en oprejst position, og du træner ved både at træde i pedalerne og skubbe håndtagene fremad med armene.

Derfor vil du med en crosstrainer træne både overkrop og underkrop. Store dele af musklerne i din krop bliver aktiveret, mens crosstraineren på samme tid er yderst skånsom for din krop sammenlignet med eksempelvis et løbebånd, da crosstraineren sørger for, at dine bevægelser bliver bløde og ergonomiske.

En motionscykel

Der er mange sundhedsmæssige fordele forbundet med at cykle, og det gælder også for cykling på en motionscykel. Motionscyklen har efterhånden mange år på bagen, men den fortsætter med at være et populært valg, når der skal købes træningsudstyr til hjemmet.

En motionscykel er en effektiv måde at komme i form på, mens den også er god for dig, der gerne vil smide de ekstra kilo. Fordelen ved en motionscykel er, at den er utrolig nem at bruge, hvorfor du kan komme i gang med at træne nemt og effektivt, så snart du har sat din cykel op i stuen eller et andet rum.

En yogamåtte/træningsmåtte

Hvis du gerne vil gøre træningen derhjemme mere simpel, og hvis du ikke har plads eller budget til store træningsmaskiner, så er en træningsmåtte det helt rette valg for dig. En træningsmåtte gør det muligt at udføre et væld af forskellige øvelser for hele kroppen hjemme på stuegulvet. Og når du er færdig med at træne, så kan du pakke din træningsmåtte væk og smide den ind i skabet, så din stue igen er klar til normal brug.

En træningsmåtte kan bruges til simple gulvøvelser. Giv dig også gerne i kast med diverse yogaøvelser, som fokuserer på at træne hele din krop og skabe ro i dit sind.

Det er nemt at komme i gang med yogaøvelser til begyndere og andre gulvøvelser, og det gode ved at have en træningsmåtte er, at du kan udføre forskellige øvelser hver gang, så din træning aldrig bliver ensformig.